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Le sauna dans l’économie et la politique

Aussi étonnant que cela puisse paraître, oui, le sauna, de par son usage et ses capacités à nous relaxer et être plus en phase avec nous-même, a joué son rôle dans certaines décisions politiques ou économiques… Partons en Finlande où il s’est imposé, plus...

Comment utiliser efficacement un sauna ?

Sauna : les bons gestes à adopter Véritable cocon de bien-être, souvent en épicéa, toujours en bois, le sauna diffuse une chaleur sèche intense (une moyenne entre 80 et 85 en France, plus proche des 90° en Allemagne, et même au delà dans les pays nordiques) qui...

Aquafitness : les avantages du spa de nage

Les avantages du spa de nage pour l’aquafitness À la différence du spa traditionnel, le spa de nage a une double fonction de relaxation et de natation. Cet équipement séduit de plus en plus d’adeptes d’aquafitness. Les jets d’eau peuvent être utilisés pour nager à...

Santé : les bienfaits du sauna sur votre corps

Sauna traditionnel : de nombreux effets bénéfiques sur le corps   Le sauna traditionnel diffuse une chaleur sèche extrême comprise entre 80 et 85 degrés. L’exposition du corps à ces températures élevées entraîne une sudation importante qui a de...

Conseils pour optimiser la mise en route de votre spa

Les bons gestes pour mettre en route votre spa   Vous avez acheté le spa de vos rêves. Afin de profiter pleinement des moments de détente d’hydrothérapie, suivez les conseils de nos experts pour optimiser la mise en fonctionnement de votre spa. Le bon...